环球观点：怎样喝青汁减肥_青汁怎么喝才能达到减肥的效果
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解答：
1、喝青汁可以选择每天早上起床后空腹喝一杯青汁，可以清理肠道，平衡人体内体液的酸碱度。或者每天饭前半小时喝一杯青汁，可以增强饱腹感，减少晚餐的摄入量。
2、青汁能减肥主要是因为它含有膳食纤维、维生素、微量元素等能促进人体新陈代谢的物质，而且青汁热量低，饮用后不会造成人体脂肪堆积。青汁还能在一定程度上促进人体肠胃的活动，所以青汁能起到减肥的作用，但减肥并不是只喝青汁就能达到的。
3、减肥的人通常需要控制饮食，加强体内热量消耗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
